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『便秘を解消するサプリメントのポイント』

食物繊維はビタミンやミネラルの吸収を抑制します。
ビタミンやミネラルはサイリウムの摂取後１時間以上
たってから摂取しましょう。

以下の症状があれば便秘の可能性大！

・便がかたく、うさぎの糞のようにポロポロのことが多い。
・大腸が働いている感じがしない。